I en persons liv kan det oppstå en "personlig finanskrise" når du må telle bokstavelig talt hver krone. Og noen ganger hender det at du har råd til å bruke ikke mer enn 50 rubler om dagen på mat. Det er fullt mulig å leve i en slik økonomisk modus i noen tid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Selvfølgelig må du glemme mangfoldet av menyen og delikatesser under en vanskelig økonomisk situasjon. Slik mat kan også kalles sunn med en stor strekk, men det er fortsatt fullt mulig å spise 50 rubler om dagen.
Steg 2
Hvis det snart planlegges kontantkvitteringer og det bare er nødvendig å holde ut i denne modusen i 1-2 dager, ville det være logisk å betrakte dette som en unnskyldning for å arrangere en faste dag for deg selv, noe som er nyttig for figuren og ikke vil skade helsen. Så for 50 rubler kan du kjøpe deg en liter melk, kefir eller billig drikkeyoghurt og dele den i 5 porsjoner og drikke dem hele dagen. Eller kjøp et kilo epler, bananer eller agurker (hvis du ønsker det, kan du finne disse produktene med rabatt).
Trinn 3
Hvis det er nødvendig å holde ut i en uke eller enda lenger, innenfor rammen av et så lite budsjett, må du ta en mer seriøs tilnærming til planleggingen av kostholdet ditt. Selvfølgelig er det beste alternativet å ha et lite beløp som må distribueres over et kjent begrenset antall dager. I dette tilfellet kan du tenke over menyen for denne perioden og kjøpe et lite lager av nødvendige produkter.
Trinn 4
Det er mye vanskeligere hvis du må planlegge dietten basert på mengden på 50 rubler. på en dag. I dette tilfellet er det ekstremt vanskelig å spare på en eller annen måte, og det er nesten umulig å skaffe et lager av produkter.
Trinn 5
Uansett må du først revidere aksjene som er tilgjengelige i huset. Hvis du har sukker, salt, te eller kaffe, i det minste en liten tilførsel av frokostblandinger, pasta og grønnsaker, blir det mye lettere å planlegge kostholdet ditt. Hvis det ikke er forsyninger, sannsynligvis har 50 rubler om dagen, må du begrense deg til en tallerken og 1-2 måltider i løpet av dagen. Uansett er det visse matvarer som vil hjelpe deg hvis du har et stramt budsjett.
Trinn 6
Gulrøtter og løk er for eksempel billig, men å steke dem kan lage enkel kokt ris, bokhvete eller pasta, ikke bare næringsrik, men veldig velsmakende. Å kjøpe 2 mellomstore gulrøtter og et par løk vil koste deg rundt 15 rubler. Du kan kjøpe en pakke pasta til dem, en pakke ris eller bokhvete (rundt 20-30 rubler) og en pakke margarin (ca. 10 rubler) - og du vil gi deg mat i et par dager.
Trinn 7
Egg er noe dyrere, men de fungerer også som et fantastisk "livreddende" produkt. Inneholder mye protein, og de er i stand til å erstatte kjøtt en stund. Etter å ha brukt på et dusin egg (ca. 40 rubler), den første dagen, kan du begrense kjøpene dine til et par flere pakker med øyeblikkelig nudler (hvis du smuldrer egg i den, får du en ganske tilfredsstillende og velsmakende rett), men i de neste par dagene kan du skjemme deg bort, for eksempel en omelett med pasta (du trenger omtrent 20 rubler for en halv liter melk og ytterligere 20 rubler for en pakke pasta) eller krutonger (du må kjøpe melk med brød eller en rull).
Trinn 8
En god løsning ville være å kjøpe poteter, spesielt hvis du har dine egne sylteagurk. Men selv om de ikke er der, vil næringsrike poteter tilberedt i forskjellige typer (stekt, stuet, most, kokt, stekt med egg eller omelett, i form av pannekaker eller potetkoteletter) diversifisere menyen og ikke bli sultne.
